Tagged: спорт

diet

Худеем правильно! Белок и его лучшие источники.

Белок является просто необходимым и жизненно важным элементом для правильного питания. Благодаря белку мы энергичны, бодры, организм лучше сопротивляется при вирусных инфекциях, а также мы менее подвержены быстрому старению. Кроме того, правильное употребление белка помогает худеть и наращивать мышечную массу. Какие источники белка самые полезные?